甘酒生活を始めたのは 今年の2月頃。 腸内環境を良くすることで 体の調子を整えることが出来ると知ってからは 発酵食品はなるべく 毎日摂ることにしています。 発酵食品には ・納豆 ・味噌 ・麹、塩麹 ・ヨーグルト ・チーズ ・キムチ ・漬物、ぬか漬け など…